Pancakes à l’avoine [Weight Watchers]

Recette à 5SP le tout, avec des points bonus à rajouter pour le sirop d’érable (1SP par cc).

Ingrédients

2 œufs : 0SP

50g de flocons d’avoine complet : 4SP

1 yaourt nature : 0SP

une pincée de bicarbonate (ou levure) : 0SP

1 cc de sucre roux : 1SP

BONUS : fruits : 0SP

BONUS : sirop d’érable 1SP

Préparation

1. Battre les œufs, rajouter le yaourt et les ingrédients secs.

2. Faire cuire lentement sur une poêle.

Publicités

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s