Conseil grossesse : l’infusion de feuilles de framboisier

Depuis le début de ma grossesse, j’ai appris beaucoup (un monde!) sur cette phase si particulière dans notre vie. J’ai eu la chance d’avoir beaucoup de témoignages et conseils d’amis, de famille, de collègues et de professionnels de santé.

Boire des infusions de feuilles de framboisier est un conseil donné par ma sage femme. Elle le recommande uniquement en fin de grossesse (1 à 2 mois environ avant l’accouchement puis ensuite 1 à 2 mois après). Sa principale vertu : aider l’utérus pendant la naissance puis après pour le « retour à la normale ». J’ai lu que ces feuilles étaient aussi assez riche en fer (souvent très important pour la femme enceinte).

On en trouve dans de nombreux magasins bio (j’ai acheté la mienne chez Biocoop). Il faut le faire infuser 10 min environ comme une tisane classique. Attention cela n’a pas du tout de goût de framboise, plus de thé noir.

Tisane de feuilles de framboisier (L’Herbier de France)

 

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